腸管力(免疫力)を高める食事

腸が体の免疫力の70%以上を司ります。

その為、腸の中の善玉菌が大切で、そのエサとなる食事にすると、細胞がよみがえり

健康な体
になります。そのポイントは「まごはやさしい」と、発酵食品及び酵素です。

酵素は生野菜と果物です。「はつまごはやさしい」とも表します。(はつ:醗酵 :酵素)

食事を変え、免疫力を高めましょう。


「まごはやさしい」は、以下に転載します。

「まごはやさしい」とは?

『まごはやさしい』は食品研究家で医学博士の吉村裕之先生が提唱されているバランスの良い食事の覚え方です。
それぞれに特長や高い効果のある食材の組み合わせで、日本には昔からあるおなじみの食材ばかりです。

『まごはやさしい』を食生活に取り入れることで、生活習慣病予防、コレステロールダウン、老化予防、皮膚や粘膜の抵抗力強化、疲労回復、骨を丈夫にする、などの効果があると言われています。これらの食材を毎日のように食べてきたからこそ、日本は世界一の長寿国になったと言っても過言ではないのです。

※もともとは各食材の頭文字を取った語呂合わせですが、「孫は優しい」と読むところから「まごはやさしい」と表記するところも。

方法はただひとつ。各頭文字に該当する食材を食事に取り入れるだけ

ま(まめ)=豆類
ご(ごま)=種実類
わ(わかめ)=海藻類
や(やさい)=緑黄色野菜、淡色野菜、根菜
さ(さかな)=魚介類
し(しいたけ)=きのこ類
い(いも)=いも類

一食ですべてを取り入れるのが難しい場合は、一日の食事ですべて取り入れる形でも。

各頭文字の食材は1種類しか取り入れられないわけではなく、一食(一日)に何種類でも取り入れてOK。

転載はここまでです。


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自然治癒力

人の生命力は免疫の力であり、それを自然治癒力とも言います。ケガをしても、風邪を

ひいても、時間と共に治ります。自分の病気は自分で治す力を持っています。

我々が持っている自然治癒力、即ち、免疫力を高めていくと、医者から見放された

ガンなどが治った例は、枚挙にいとまがないほど、多数あります。

医者から言わせると、それは奇跡だといいます。これなどは本ブログにもあるように、

″自然に生きて、免疫力向上″そのものであります。再度″自然に生きて″を

十分に考える事が重要です。


現在の主流は西洋医学で、対処療法が中心です。薬と手術に頼ったもので、

救急救命の分野では、大きな力を発揮しますが、生活習慣・慢性病には、全く役に

立ちません。医薬品の副作用や手術による免疫力低下で生ずる新たな疾患を、

医原病といいます。患者自身は気付いていませんが、現代では医原病が、死亡の

第一位と密かに言われています。


主たる病気はガンです。その為、西洋医学から東洋医学へ転換が叫ばれ、

関心が高まっています。食養学などもその最たるもので、見直しが始まり、

主に免疫を高める為にはどうすべきか、総合的に考える時期に来ています。

早くその事に気付き、医者に頼らないで、自然な健康を取り戻しましょう。


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カロリーゼロと添加物

砂糖や炭水化物で肥満となるので、糖質ゼロとか、カロリーゼロ加工食品が、大量に

出回っています。食べたいが肥りたくない為に、これらの食品が商業的にスーパーに

並んでいます。


自然に考えておかしな事です。肥えたくなければ食べなければ良いのです。

食べたい欲だけの為に、糖質ゼロ・カロリーゼロ食品を選び、欲を満足させる。

ここに無理があります。人工甘味料などは、食品に存在しない化学品(食品添加物)を

合成し、造られます。アスパルテーム・ズルチン・サッカリンなどは、神経に異常を

きたす成分で、砂糖と変わらない味に合成して造られます。栄養分が無く、肥満には

なりませんが、神経に問題を起こします。


白砂糖は、多く摂ると習慣的になり、麻薬の要素があり、肥満となります。

そして血中糖分が増えると病原菌の温床(エサ)となり、免疫力低下を引き起こし、

病気の原因となります。それではいけないという事で、代替品(カロリーゼロ・

糖質ゼロなど)を使用すると、添加物だらけで体調を崩します。


世の中は常に中庸で、不自然な事(代替品使用)をすれば、不自然な事が起きます。

特に健康面での食の問題は非常にシンプルで、加工すればするほど健康に害となる

影響を及ぼします。 自然に近いものを食べるよう、心掛けましょう。


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病気の原因

緊急のケガや死に直結する病気(心臓発作とか脳溢血など)は、西洋医学で一時的に

止められますが、大半の病気は今迄の生活習慣に起因したものです。

心臓発作・脳溢血などにしても、遠因は生活習慣病です。その部分を治さないと、

一時的に医者頼りで治してもらっても、また発症してきます。


病気の原因は、体を造っている食、即ち、体を悪くするような食物(加工食品・添加物・

肉食など)や、生活習慣(環境・考え方・生き方)が重なり、そこから育った悪い芽

なのです。
医者や薬で悪い芽を切り取っても、根っ子の部分を治さないと、根本的治療

にはなりません。必ず、次の悪い芽(病気)が出てきます。


本当に健康になりたいなら、病気の根本原因から治す必要があります。

自然と共に生き、ストレスを溜めない生き方が重要です。長い間かかって発生している

病気や体質が、一朝一夕で治るものではありません。悪い芽(病気)だけをなんとか

したいと、医者頼み・薬頼みになるのではなく、自分の病気は自分で治すんだ との

決心で、過去の自分の行動や食を見直し、生き方を見直し、ライフスタイルの改善を

する、努力と時間が必要なのです。


全ては、自分を自然の中で見直す事が、大切ではないでしょうか。


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ハンバーガーの危険

最近、大手ハンバーガーチェーン、外食産業の品質面での問題が発生し、会社が

大きな損失を出しています。

安い物には理由があり、儲ける為には信じられない事がなされています。ほとんど

捨てる肉を使い、いろいろな添加物を使用、口当たりの良いものに仕上げています。

毎日食べ続けると、少し前に、狂牛病に絡んで発表されなかったのですが、

イギリスでハンバーガーを食べ続けた人が狂牛病に近い状態になったそうです。

肉の原料は乳牛の廃牛肉が使われています。牛乳を搾り取られ廃牛となった牛の

肉は、大半はペットフードに使われています。その様な肉に脂肪分を増やしたり、

化学調味料や添加物を入れ、成形しています。成形する為につなぎを入れ、

ハンバーガーを作り、タレやソースも我々が美味しいと感じるように作っています。

この様なニセモノ、ガラクタ商品を食べ続けると体調的に非常に危険な状態になります。


高脂血症・高血糖・高血圧・脂肪肝・尿酸、全てが最悪の状態となります。

その他に、肥満の為、疲れ、精神的不安定を起こし、体は病気のデパートになります。

これを子供達が食べるとどうなるでしょうか。小学校低学年から大人の生活習慣病が

蔓延しています。


安い物には危険なカラクリがあるものです。注意したいものです。


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初一念

Author:初一念
しょいちねん【初一念】の意味-----初めに心に決めた覚悟。最初の決心。初志。「―を貫く」

健康、医療には嘘が多い。自然に考え、自然に生きてこそ真実が見えてきます。

ご質問、ご意見、ご感想をお寄せください。 090-1953-5805

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